Bienvenue sur ce site.
Ce site est dédié à la
préparation mentale et la
sophrologie.Je m'adresse à tous.
une bonne préparation mentale est devenue indispensable dans tous les
sports.
En effet nous avons tous entendu parler du sentiments de réussite quand on a l'impression que tout foctionne. un tennisman un joueur de foot est en réussite il marque à chaque fois qu'il tire, il gagne même contre de meilleurs joueurs que lui...
Inverssement un stress important nous fait dire qu'on est moins bon qu'a l'entainement ou que c'est pas notre jour.
Une bonne préparation mentale permet de réduire ces mauvais sentiments et de s'appuyer sur de bonne sensation pour être dans un bon
état d'esprit mais aussi de mieu maitriser son geste sportif et ses sensations.
Une bonne préparation mentale est utile à
tous.
En travaillant sur notre mental il est facile de réguler son humeur. il est plus agréable de voir la vie du bon coté..
Le stress au travail, les phobies, les inquitudes les addictions peuvent être soulagés.
La relation à l'autre et la vision que l'on en a peut évoluer et nous permettre de mieux faire passer les messages d'être mieux compris et de rester en controle.
